11 avril 2024
Les vraies fausses idées sur le sommeil
Gilbert André
Médecin généraliste et praticien hospitalier au centre de douleur du CH au Puy-en-Velay.
Mail : gilbert.andre@ch-lepuy.fr
objectifs
Un sommeil idéal existe-t-il pour une bonne santé ?
Quels sont les amis et ennemis du sommeil ?
Peut-on évaluer et améliorer notre sommeil ?
contenu de l'atelier
Présentation brève avec échanges interactifs sur ces 3 thématiques.
Présentation d’un agenda du sommeil avec un cas clinique.
LA FICHE
bénéfices attendus
Mieux connaître les rôles et rythmes du sommeil.
Avoir quelques pistes pour être acteuret non spectateur de son sommeil.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation aux ateliers eJADES est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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