24 avril 2025
Apprentissage de la respiration consciente : prévention du burn-out
Yves-Vincent Davroux
Respirologue
- Spécialisé dans les risques et troubles cardio-vasculaires – prévention et curatif.
- Partenaire d’action de la Fondation Agir pour le cœur des femmes / Bus du cœur.
- Contributeur exclusif de l’application Petit Bambou sur le sujet de la respiration contrôlée.
- Intervenant référent aux Thermes d’Allevard (rééducation des voies respiratoires).
📧 Mail : yv8@orange.fr
objectifs
- Sensibiliser aux effets bénéfiques de la respiration consciente sur le système nerveux autonome (SNA) et le nerf vague.
- Comprendre son impact sur les troubles cardio-vasculaires (hypertension/hypotension artérielle, tonicité vagale, rebond vagal, récupération post-infarctus et post-AVC).
- Explorer la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC/HRV) et la cohérence cardiaque.
- Aborder les troubles respiratoires (dyspnée, asthme, BPCO, SAOS, spondylarthrite ankylosante, lobectomie pulmonaire).
- Identifier le rôle de la respiration dans la gestion du stress post-traumatique, du stress quotidien et des troubles du sommeil.
- Transmettre des outils de respiration utilisables en prévention et en curatif pour ces différentes problématiques.
contenu de l'atelier
- Alternance entre apports théoriques et pratiques.
- Destiné aux professionnels de santé et aux professionnels de la relation d’aide.
- Objectif : apprendre comment aider les patients à apaiser, équilibrer et maîtriser leur métabolisme profond grâce à la respiration consciente, en complément d’une approche thérapeutique classique.
- Aucune tenue spécifique requise.
- Prévoir un tapis de fitness pour les exercices pratiques.
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LA FICHE
bénéfices attendus
- Un protocole d’action simple pour répondre à l’inflammation systémique.
- Des exercices clés favorisant un réengagement rapide du nerf vague.
- Ouverture à de nouvelles approches de prévention et de soins naturels, applicables en phase diagnostique et thérapeutique.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
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Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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