29 octobre 2024
Identifier et développer ses compétences adaptatives
Sylvie Serre
Coach professionnelle certifiée du Neurosensorial Institute et praticienne de l'Approche Neuro-Cognitiviste.
Co-fondatrice avec Sandrine Fabre Rubinstein du cabinet 600 phenix spécialisé dans la prévention des Risques-Psycho-Sociaux avec une expertise sur le burn out (prévention, reconstruction).
Mail : sylvie@600phenix.com – Site : www.600phenix.com
objectifs
Prendre du recul face à des situations stressantes en mobilisant ses compétences adaptatives.
Comprendre et expérimenter la « bascule » volontaire entre le mode réactif du cerveau instinctif et le mode adaptatif du cerveau pré-frontal.
contenu de l'atelier
Les 4 « pilotes » du cerveau et le stress. Les grandes familles de compétences adaptatives.
Le mécanisme de la bascule entre les 2 modes mentaux.
LA FICHE
bénéfices attendus
Avoir identifié comment sortir d’une situation stressante plus facilement et plus rapidement grâce aux compétences adaptatives.
Reprendre confiance dans sa capacité à agir plus sereinement.
Avoir identifié sa compétence adaptative la plus forte et la compétence à renforcer.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation aux ateliers eJADES est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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