3 avril 2025
Les vraies fausses idées sur le sommeil
Gilbert André
Médecin généraliste et praticien hospitalier au centre de douleur du CH du Puy-en-Velay.
Mail : gilbert.andre@ch-lepuy.fr
objectifs
- Un sommeil idéal existe-t-il pour une bonne santé ?
- Quels sont les amis et les ennemis du sommeil ?
- Peut-on évaluer et améliorer notre sommeil ?
contenu de l'atelier
- Présentation brève avec échanges interactifs sur ces trois thématiques.
- Présentation d’un agenda du sommeil avec un cas clinique.
LA FICHE
bénéfices attendus
Mieux connaître les rôles et rythmes du sommeil.
Avoir quelques pistes pour être acteur et non spectateur de son sommeil.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
La participation aux ateliers eJADES est gracieuse. Vous pouvez soutenir l'association et ses actions en devenant adhérent en cliquant ici.
Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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