30 avril 2025
Savoir dire non pour préserver sa santé mentale (REPORT)
Marie Ange Guillaume
- Consultante en gestion et prévention des RPS.
- Psychopraticienne certifiée en psychothérapie au niveau Européen (CEP).
- Diplômée en psychopathologie enfant-ado-adulte.
- Diplômée débriefeur post-traumatique.
- Coach professionnelle diplômée.
- Formatrice.
- Ancien cadre de santé.
Mail : guillaume.marieange@gmail.com
objectifs
- Comprendre pourquoi il est nécessaire de savoir dire non.
- Prendre de la distance et faire ses propres choix.
- Réussir à s’affirmer et à déterminer ses limites.
contenu de l'atelier
- Comprendre pourquoi il est si difficile de dire non.
- Se détacher des attentes des autres.
- Cultiver sa confiance en soi et s’affirmer sans avoir à se justifier.
- Apprendre à dire non sans culpabiliser.
- Relativiser les conséquences du non.
- Exprimer son désaccord tout en étant force de proposition.
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LA FICHE
bénéfices attendus
- Préservation de sa santé.
- Se dire oui à soi-même.
- Renforcement de l’estime et de sa confiance en soi.
- Protection face au stress.
- Gain de temps.
Vous avez besoin
d’un accompagnement psychologique,
anonyme et confidentiel, 24h/24 et 7j/7 :
Informations pratiques
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Visioconférence
Les ateliers auront lieu en ligne, sur le logiciel Zoom.
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